Logo-Know-Limits

Ben jij onzeker? Vind je het moeilijk je wensen en grenzen aan te geven? Bij ons ben je aan het juiste adres. Know Limits helpt jou om krachtig en weerbaar te  worden. En om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Durf jij jouw grens aan te geven?

No
YES

Eva en Lukas denken mee…

Op de achterkant lees je hun reactie

Mijn vriend...

Mijn vriend drinkt te veel. Hij luistert niet als ik zeg dat ik dit niet wil. Ik hou van hem en wil hem niet kwijt. Gaat het over als hij ouder is of moet ik het uitmaken? Wat moet ik doen?

Eva:

Zoek hulp om grenzen te stellen en consequent te zijn. Adviseer je vriend ook om hulp te zoeken. Als je vriend van jou houdt en jou niet kwijt wil zal hij er alles aan doen om te stoppen. Doet hij dit niet dan is hij jou niet waard.

Mijn vriendengroep...

Mijn vriendengroep pushed mij telkens om alcohol te drinken. Ze vinden me een watje, omdat ik liever een colaatje drink. Afgelopen zaterdag heb ik me laten overhalen. Ik heb nu spijt.

Lukas:

Echte vrienden hebben respect voor elkaars grenzen. Maak je vrienden duidelijk dat jij echt geen alcohol wilt drinken en dat je het vervelend vindt dat ze jou steeds pushen. Respecteren ze jouw mening niet, vraag je dan af of het wel echte vrienden zijn.

Ik ontvang nare...

Ik ontvang nare app berichtjes. Berichtjes zoals ‘jij moet echt stoppen met bestaan.’ Ik voel me hier heel rot over en probeer te doen alsof het me niet raakt maar dat helpt niet. Ik blijf er steeds aan denken en me rot voelen.

Eva:

Wat goed dat je dit deelt. Maak een screenshot, blokkeer de pester en vertel het je ouders of iemand anders die jij vertrouwt. Als het in een groepsapp is gebeurd; stap eruit. Uit je boosheid bijvoorbeeld op een boksbal, door te stampvoeten en te schreeuwen.

Mijn vriendengroep...

Mijn vriendengroep pushed mij telkens om alcohol te drinken. Ze vinden me een watje, omdat ik liever een colaatje drink. Afgelopen zaterdag heb ik me laten overhalen. Ik heb nu spijt.

Lukas:

Echte vrienden hebben respect voor elkaars grenzen. Maak je vrienden duidelijk dat jij echt geen alcohol wilt drinken en dat je het vervelend vindt dat ze jou steeds pushen. Respecteren ze jouw mening niet, vraag je dan af of het wel echte vrienden zijn.

Mijn vriend wil...

Mijn vriend wil op seksueel gebied verder dan ik wil. Ik wil geen seks voordat ik getrouwd ben. Maar soms, als ik alcohol gedronken heb, laat ik dingen toe waar ik de volgende dag spijt van heb. Hoe ga ik hiermee om?

Eva:

Iedereen heeft eigen wensen en grenzen. Het is belangrijk dat je respectvol met de ander en jezelf omgaat. Alcohol zorgt voor meer zin in seks en vervaagt je grenzen. Hou hier rekening mee, anders heeft dat nare gevolgen. Weet dat diegene die het minst ver wil gaan het voor het zeggen heeft.

Wij zijn er…

Know Limits zet zich breed in.

Voor op jouw school, sportclub, keet of jeugdgroep van de kerk. Ook voor je ouders hebben we een programma. Kijk wat past en nodig ons uit.

Jou

Ouders

School

Kerk

Even voorstellen…

Wij zijn Know Limits

Lenie

Ik ben Lenie Kap, moeder van Mirjam, Dorith en Marijn en oma van Milou  en Tygo.
Lees meer…

Harriët

Ik ben Harriët van Omme, getrouwd met Arjan en moeder van Luca, Boaz en Senn.
Lees meer…

Wie werken er voor Know Limits?

Corne, Jan Hendrik en Leenard werken ieder vanuit hun eigen expertise voor Know Limits.

Corné

Ik ben Corné Legemaat, getrouwd met Karin en vader van Laura, Jaïra, Eva en Stijn.
Lees meer…

Jan Hendrik

Ik ben Jan Hendrik van Schothorst. Samen met Petra woon ik in Amersfoort.
Lees meer…

Leenard

Ik ben Leenard. Getrouwd met Henrice en wonend in het mooie Harderwijk.
Lees meer…

Blog

Er is zoveel te vertellen!

Hoe (stimu)leer ik weerbaarheid?

Herken jij dat je tiener onzeker is en weinig zelfvertrouwen heeft? Goed om te weten dat...

Groepsdruk

‘Toe nou’, neem dat shotje nou, probeer nou’bleef een 15 jarig meisje van de keet...